İdeal Kilo Hesaplama (Yetişkinler İçin)

  • Cinsiyetinize göre ideal ağırlığınızın ne kadar olması gerektiğini buradan hesaplayabilirsiniz.

Boyunuz cm
Cinsiyetiniz KadınErkek


Buradaki bilgiler resmi kurumların sitelerinden alınmış bilgilerdir. Sağlık ve beslenme ile ilgili olarak tam ve doğru bilgileri almak için beslenme.gov.tr veya doctoroz.com (İngilizce) sitelerini ziyaret edebilirsiniz.



Dilerseniz aşağıdaki tablodan yukarıdaki hesaplamadan farklı bir şekilde ideal kilonuzu bulabilirsiniz.

Boy (Metre) Ağırlık (KG)
Erkek Kadın
1.397 39 - 49 36 - 46
1.410 40 - 49 37 - 47
1.422 41 - 50 38 - 48
1.435 41 - 51 39 - 49
1.448 42 - 52 39 - 50
1.461 43 - 53 40 - 51
1.473 44 - 54 41 - 52
1.486 44 - 55 41 - 53
1.499 45 - 56 42 - 53
1.511 46 - 57 43 - 54
1.524 47 - 58 43 - 55
1.537 47 - 59 44 - 56
1.549 48 - 60 45 - 57
1.562 49 - 61 46 - 58
1.575 50 - 62 46 - 59
1.588 51 - 63 47 - 60
1.600 51 - 64 48 - 61
1.613 52 - 65 49 - 62
1.626 53 - 66 49 - 63
1.638 54 - 67 50 - 64
1.651 55 - 68 51 - 65
1.664 56 - 69 52 - 66
1.676 56 - 70 53 - 67
1.689 57 - 71 53 - 68
1.702 58 - 72 54 - 69
1.715 59 - 73 55 - 70
1.727 60 - 74 56 - 71
1.740 61 - 75 57 - 72
1.753 62 - 76 57 - 73
1.765 63 - 78 58 - 74
1.778 64 - 79 59 - 75
1.791 64 - 80 60 - 76
1.803 65 - 81 61 - 77
1.816 66 - 82 62 - 78
1.829 67 - 83 63 - 80
1.842 68 - 84 63 - 81
1.854 69 - 86 64 - 82
1.867 70 - 87 65 - 83
1.880 71 - 88 66 - 84
1.892 72 - 89 67 - 85
1.905 73 - 90 68 - 86
1.918 74 - 92 69 - 88
1.930 75 - 93 70 - 89
© Burada yayınlanan metinler kaynağı ve lisansı bildirilenler hariç hesabet.com'a ait özgün metinlerdir. Herhangi bir yerden alıntı değildir. Bu metinler derslerde kaynak olarak kullanılabilir ancak başka bir web sitesi, görsel veya yazılı ortamda yayınlanamaz.